Bewegungstraining

Die Herzgruppe bietet Ihnen eine kardiovaskuläre Langzeitrehabilitation und -betreuung unter kompetenter Leitung an. Im Kreis von Gleichgesinnten absolvieren Sie, unter der Leitung von Bewegungstherapeutinnen mit spezieller kardialer Ausbildung, allwöchentlich  ein Bewegungsprogramm, das Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst ist. Das Training dauert 60 Minuten und besteht aus Gymnastik, Kraftübungen, Ausdauer und Spiel. Den Abschluss bilden Entspannungsübungen (autogenes Training, progressive Muskelrelaxation oder ähnliche Methoden). Dieses wöchentliche Training findet im Mehrzwecksaal der Primarschule Balzers statt (siehe Bild), jeweils am Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr (ausser an Feiertagen und während den Sommerferien der Schulen in Liechtenstein).